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紫外線対策と美白ケアでシミを防いでいます

お肌のシミが目立ち始めたので、これまで以上に紫外線対策と美白ケアに力を入れるようになりました。
美白化粧品を使ったスキンケアはもちろんのこと、数種類の日焼け止め製品を常備して、そのときの状況に合った製品を使って紫外線対策を行っています。
また、シミを防ぐためには、体の内側からもお手入れすることが肝心だと聞いたことがあるので、シミの予防と改善に効果が期待できるサプリメントも取り入れています。
ビタミンCをはじめとして、メラニンの生成を抑えてくれる成分が配合されているサプリメントを購入して、毎日欠かさず飲んでいます。
さらに、食事の際にトマトや果物など、ビタミンCが多く含まれている食材を積極的に食べています。
体の内側からもケアするようになってからは、シミが濃くなったり、増えることがなくなってきました。
これから5月になると今以上に紫外線が強くなってくるので、入念に紫外線対策と美白ケアを続けて、シミを予防していきたいと思っています。

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